સમાચાર

  • સેલિબ્રિટીનો સમાન સ્ટાઇલ બેક સપોર્ટ બેલ્ટ

    ચાઇનામાં તાજેતરમાં એક લોકપ્રિય વિવિધ શો છે, જેમાં 30 સ્ત્રી તારાઓ એક જ મંચ પર સ્પર્ધા કરે છે, જે પ્રેક્ષકોને અદભૂત જાહેર પ્રદર્શન જ નહીં લાવે, પણ ઝાંગ યુકીની મુદ્રામાં કરેક્શન જેવા શૈલી સાથે ઘણા બધા ઉત્પાદનો લાવે છે. તાલીમ બેલ્ટ. જેમ આપણે ...
    વધુ વાંચો
  • સ્ક્વોટ્સ વિશે ચાર ગેરસમજો

    વિવિધ તંદુરસ્તીમાં વિવિધ પદ્ધતિઓ હોય છે. આપણા માટે ધોરણસરની કસરતો સાથે તેવું અશક્ય છે, પરંતુ અમને તે અનુકૂળ છે જે આપણને અનુકૂળ આવે. કારણ કે કેટલીક અયોગ્ય ક્રિયાઓ માત્ર આપણા માટે જ સારી નથી હોતી, પરંતુ આપણા શરીરને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો હું સ્ક્વોટિન વિશે ચાર મોટી ગેરસમજો રજૂ કરું ...
    વધુ વાંચો
  • કેવી રીતે ઘૂંટણની પસંદગી વૈજ્ .ાનિક રીતે કરે છે

    શું તમે લાંબા સમય સુધી ચાલ્યા પછી તમારા ઘૂંટણમાં થોડી અગવડતા અનુભવો છો, અને તમારા માતાપિતા મોટા થાય ત્યારે ઘૂંટણની પીડાની ફરિયાદ કરે છે. તમારે જાળવણી માટે ઘૂંટણનો ટેકો ખરીદવો જોઈએ? આ લેખ ઘૂંટણના પેડ્સ વિશે કેટલીક ઉપયોગી જ્ shareાન વહેંચશે. જુદા જુદા ઘૂંટણના પેડ્સમાં વિવિધ એફ હોય છે ...
    વધુ વાંચો
  • શિયાળામાં ત્રણ સૌથી યોગ્ય રમત

    ઠંડા શિયાળાની seasonતુમાં, જો તમે યોગ્ય શારીરિક વ્યાયામનો આગ્રહ રાખો છો, તો તમે ફક્ત ફેફસાની ક્વિને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, પણ વિવિધ પેશીઓ અને અવયવોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને શરીરની બાહ્ય ઠંડા ઉત્તેજનાનો પ્રતિકાર કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરી શકો છો. ફિટનેસ નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે શિયાળુ રમતગમત હળવા થવી જોઈએ ...
    વધુ વાંચો
  • બાળકો કેવી રીતે વ્યાયામ કરે છે?

    જ્યારે બાળક મોટો થાય છે, ત્યારે તેણે ફક્ત તેના આહાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તેના શરીરનો યોગ્ય વ્યાયામ પણ કરવો જોઈએ, જેથી બાળકની શારીરિક તંદુરસ્તીમાં સુધારો થાય. નિયમિત કસરત કરવાથી પણ બાળકની પ્રતિરક્ષા વધે છે. તેથી, બાળકો કેવી રીતે વ્યાયામ કરે છે? 1. તમે તમારા બાળકોને બિક ચલાવવા અથવા સવારી કરી શકો છો ...
    વધુ વાંચો
  • એનબીએ પ્લેયર્સ તેમના પગની ઘૂંટીને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરે છે

    જે મિત્રો એનબીએ રમતો પસંદ કરે છે તે જાણે છે કે રમતમાં વધુ સારા પરિણામો જોવા માટે, ખેલાડીઓ પાસે સઘન તાલીમ પદ્ધતિઓ છે. તો પછી રમતગમત દરમિયાન તેઓ પોતાને નુકસાન પહોંચાડતા પોતાનું રક્ષણ કેવી રીતે કરશે? ચાલો જોઈએ કે તેઓ તેમના પગની ઘૂંટીને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરે છે. 1. પાટો પહેરો તમારા પાટો બાંધવા માટે ખાસ પટ્ટીનો ઉપયોગ કરો ...
    વધુ વાંચો
  • Knowledge about cycling

    સાયકલ ચલાવવા વિશેનું જ્ .ાન

    તાજેતરનાં વર્ષોમાં, સાયકલિંગ એ શાંતિથી શહેરોમાં નિમ્ન-કાર્બન, પર્યાવરણને અનુકૂળ અને આરોગ્યપ્રદ રમત તરીકે ઉભરી રહ્યું છે. સાયકલિંગ એ ખૂબ જ સારી તંદુરસ્તી કસરત છે, પરંતુ ફક્ત સખત સવારી જ નહીં કરો, પરંતુ સાઈડિંગની સાદી મુદ્રામાં પણ ધ્યાન આપો, જેથી તે રમતોને ઇજા પહોંચાડે નહીં ...
    વધુ વાંચો
  • અતિશય દોડવાથી શરીરને નુકસાન થાય છે

    જીવનમાં, આપણી યોગ્ય માત્રામાં ચાલતી કસરત આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે. જો કે, અતિશય દોડતી કસરત શરીર માટે હાનિકારક છે, તેથી આપણે કસરત કરતી વખતે યોગ્ય રકમ લેવાનું યાદ રાખવું જોઈએ. અતિશય માત્રાને લીધે નુકસાન થઈ શકે છે, તેથી ચાલો તે નુકસાન વિશે વાત કરીએ જે વધુ પડતા પ્રમાણમાં ચાલે છે ...
    વધુ વાંચો
  • સ્કીઇંગ કરતી વખતે રમતોની ઇજાઓ કેવી રીતે ટાળવી

    જ્યારે શિયાળો આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો વિચારે છે કે શિયાળાની રમત ઓછી થઈ જશે, પરંતુ આ કેસ નથી. સ્કીઇંગ આજકાલ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તે ઉત્તેજક અને ફેશનેબલ છે, તેથી તે હંમેશાં ઘણા લોકોને આકર્ષિત કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે, સ્કીઇંગ એક આત્યંતિક રમત પણ છે જે ઘાયલ થવામાં ખૂબ જ સરળ છે. અમે એક ...
    વધુ વાંચો
  • રોગચાળા દરમિયાન આપણે ઘરે શું કરી શકીએ

    વૈશ્વિક રોગચાળો ગંભીર છે અને તે પહેલાથી જ આપણા કામ અને જીવન પર ખૂબ અસર કરી રહ્યો છે. ઘણા લોકો વાયરસના ચેપથી બચવા માટે ઘરે બંધ દરવાજા પાછળ રહે છે. ગીચ વસ્તીને રોકવા માટે, ઘણી જગ્યાઓ જેવી કે શાળાઓ, કંપનીઓ, શ shoppingપિંગ મ ,લ્સ, જીમ વગેરેને પ્રવેશવાની મંજૂરી નથી. માણસ ...
    વધુ વાંચો
  • વધુ પડતી કસરત કેવી રીતે ટાળવી?

    હકીકતમાં, મોટાભાગના લોકો માટે, વધુ વ્યાયામ, વધુ સારું, કારણ કે મોટાભાગના લોકો હજી પણ તે સ્તર સુધી પહોંચવાથી દૂર હોય છે જ્યાં ખૂબ કસરત તેમના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. 1. ખૂબ standardsંચા ધોરણો અથવા વધુ શક્તિ ન હોવી જોઈએ: કેટલાક લોકો તેમના પોતાના ધોરણો ખૂબ setંચા બનાવે છે, જેમ કે મેરેથો અપનાવવા ...
    વધુ વાંચો
  • વાજબી રીતે રમતો કેવી રીતે ગોઠવવી

    આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કસરતનાં ઘણાં ફાયદા છે, તેથી કેટલી માત્રામાં વ્યાયામ યોગ્ય છે? શું ફક્ત વ walkingકિંગ દ્વારા અથવા ઝડપી વ byકિંગ દ્વારા કસરત કરવી શક્ય છે? આજે હું આ બે મુદ્દાઓ વિશે વાત કરીશ, અને વધુ પડતા વ્યાયામને કેવી રીતે અટકાવવી તે વિશે રજૂ કરીશ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, રમતોને ત્રણ પ્રકારોમાં વહેંચી શકાય છે: એફ ...
    વધુ વાંચો
123 આગળ> >> પૃષ્ઠ 1/3